Kişisel Gelişim Eğitimleri

Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü

Kişilerin sürekli değişkenlik gösteren, inen ve çıkan morali, günlük yaşamının kalitesini ve etkinliğini önemli ölçüde etkilemektedir. Bu iniş çıkışlar ile baş etmek uygun tekniklerin kullanılması ile mümkündür.

Hedefler

Katılımcıların moral seviyelerinin iniş ve çıkışlarına ilişkin temel nedenleri analiz etme ve bunlarla mücadele etme konusundaki teknikleri öğrenmeleri hedeflenmektedir.

İçerik

  • Stres Kaynakları

  • Anti Sosyal Kişilik Özellikleri

  • Sosyal Kişilik Özellikleri

  • Etik Yaşam Kuralları

  • Günlük Pratik Moral Yükseltme Yöntemleri

  • Tepkisel Öfke Kaynakları ve Çözümleri

  • Stres Kaynağını Yönetmek

  • Stres Kaynağı ile İletişimi Kesmek

Süre

Yarım gün

Katılımcılar

Belediyelerde çeşitli seviyelerde çalışanlar ve halk ile doğrudan iletişim içinde olanlar.